つばささんブログ
2025年01月23日17時11分
無題
こんばんは！つばさです♡
本日は19時〜います✨
一昨日から喉が少し痛くなってしまいました(汗)気をつけてたのにな･･･(´ ・ω・｀)って落ち込みましたが同僚からマヌカハニーののど飴をもらって少し元気になりました✨
皆さんも風邪には気をつけてくださいね！
次の出勤は、25日(土)・28日(火)・30日(木)です( *´꒳`*)੭⁾⁾
2025年01月21日17時07分
無題
こんばんは！つばさです♡
本日は19時〜いますので会いに来てくれると嬉しいです✨
次の出勤は、23日(木)です( *´꒳`*)੭⁾⁾
2025年01月18日17時32分
無題
こんばんは！つばさです♡
本日は19時半〜います✨
今日は久しぶりに腹筋とお尻と裏ももを中心に筋トレをしました(*•̀ᴗ•́*)و
明日は筋肉痛になってそう･･･(苦笑)
継続して筋トレ頑張っていこうと思います✨
次の出勤は、21日(火)・23日(木)です( *´꒳`*)੭⁾⁾
2025年01月16日17時21分
無題
こんばんは！つばさです♡
本日は19時〜います✨
最近、寒過ぎてお散歩に行けてないのとデスクワークで運動不足なので筋トレを再開することにしました！
なにかと理由をつけてサボっていたので自分に厳しめでいこうと思います(*•̀ᴗ•́*)و
次の出勤は、18日(土)・21日(火)・23日(木)です( *´꒳`*)੭⁾⁾
2025年01月14日17時17分
無題
こんばんは！つばさです♡
本日は19時〜います✨
皆さん3連休はゆっくり過ごせましたか？
私は連休中に先月に行ったBARへまた遊びに行ってきました♪
バーテンダーさんが顔を覚えてくれててとても嬉しかったです(๓´˘`๓)
今回も大満足だったのでまた行こうと思います✨
次の出勤は、16日(木)19時〜です( *´꒳`*)੭
